Mobitel: 031 772 912   |   E-mail: center.plesa@gmail.com   |   Facebook   |   YouTube
KINEZIOfitting
(plesalci, gibalci, rekreativni ali profi športniki)

Pedagog: Igor Habrun
Starost: najstniki, odrasli
Termin: torek, 10.00 - 11.00, dvorana 4

KINEZIOfitting je raznolika vadba, pri kateri razvijamo širok spekter gibalnih sposobnosti. Je neke vrste »funkcionalni trening« celotnega telesa z vajami za moč, gibljivost, ravnotežje in vzdržljivost. Vsekakor to ni klasična oblika kondicijskega treninga, ampak skušamo cilje vadbe doseči na nekoliko drugačen in bolj zanimiv način. Posvečamo se zavedanju in kontroli telesa ter njegovih posameznih delov. Odpravljamo mišična nesorazmerja in delujemo preventivno pred pojavom bolečin in poškodb, ki so pogosto posledica enostranskega obremenjevanja. Lastna telesna teža je glavno vadbeno sredstvo. Vadba je namenjena vsem plesalcem in ostalim rekreativnim športnikom, ki bi želeli povečati učinkovitost in delovno storilnost na svojem športnem področju.




KD Center plesa, 2007 - 2014. Vse pravice pridržane. | Oblikovanje spletnih strani Marko Urbanek in Ajda Pfifer.
Kulturno društvo Center plesa
Tkalski prehod 7
2000 Maribor

T: 031 772 912
E: center.plesa@gmail.com

SLO

ENG